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とんでもないトレイルレースができるようです。



「滋賀一周ラウンドトレイル」



その名の通り滋賀県一周、全長 約421km 累積標高 約25,900mです。



コースは下記になります。
course_map.png
(画像はHPより拝借しました)



大会は8日間行われ、一日一日スタートゴールが決められている形式です。
今年のGWに有志のみでプレ大会を行い、本大会に向けて準備するそうです。



詳細はコチラを参照してください。



こんなとんでもないレースに参加できるはずもないので、ビールを飲みながらライブ配信を見たいものですね


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本日1月11日金曜日 19時~19時30分までBSプレミアムで


激走!日本アルプス大縦断~2018~「“絶対王者”孤高の戦い」


が放送されます。


内容は下記になります。

日本海から太平洋まで、北・中央・南と3つのアルプスを駆け抜ける「トランス・ジャパンアルプス・レース」。去年8月に開催された大会で、5連覇の期待がかかる望月将悟選手は、途中で食料を買い求めずにゴールする「無補給完走」を目標に掲げた。だが、寝不足や筋肉疲労、悪天候により望月の心と体が次第にむしばまれて行く。高度3000メートル、昼夜なく続く苦難に満ちた道行きの果てに見つけたものとは?
(NHKのHPより、下記参照)



詳細はコチラで確認してください。



既に放送済みのTJAR特集の望月選手のみを抽出したものなのか、新たな映像なのかは分かりません。


2018年総括


●レース
3月  OSJ新城トレイル11キロ 記事はコチラ

 
 随分久しぶりのレース。
 完走はできたものの体が重過ぎ、このレース後にダイエットを決意。



●旅行
4月 熊野、尾鷲
   
   熊野本宮大社、大斎原、神倉神社、大馬神社、松本峠、産田神社
   尾鷲神社、頭之宮四方神社、瀧原宮


7月 熊野、尾鷲

   丹倉神社、神内神社、石神神社 (山奥にあるマニアックな神社をせめてみました)
   八鬼山越え(暑くて30分でリタイア・・・)
   

9月 奥飛騨

   乗鞍岳   
   水無神社、飛騨総社、日枝神社


熊野が本当に大好きですね、海も山も最高です
奥飛騨は温泉が最高でした
新平湯に3泊して、どこの湯も料理も本当によかった
雨が降るとやる事がなくなるのが唯一の難点・・・。



●山
3月  熊野古道 松本峠

5月  入道ヶ岳

7月  熊野古道 八鬼山越え(暑くて30分でリタイア・・・)

9月  乗鞍岳 記事はコチラ

10月 富士見台 記事はコチラ

11月 養老山


9月は月山を湯殿山側から登るのと乗鞍を登るのとで悩みましたが乗鞍を選びました。
来年は月山かな。



●ダイエット
食べ物に気を付けて2日に一度の筋トレでプロテイン、ランニングは今まで通り。
お酒はビールと日本酒を控え、焼酎の生果実割(夏は水割り、冬はお湯割り)。


体重 74キロ → 67キロ
体脂肪 22% → 16%

体重は65~68、体脂肪は14~17くらいで安定してます。



近況ですが、練習は順調に行えています。
このまま順調に行ければ新城32キロも完走できそうです。

皮膚炎はよく出ていた脛が出なくなり、肩は相変わらず出ては消えですね。
とにかく悪化しない様に注意しています、ワセリンは神様です。



今年も一年ありがとうございました、来年もよろしくお願い致します



皆さま、よいお年を



年明け1月2日 19時~20時50分、NHKBS1でグレートレース「頂上決戦!モンブラン大激走170km」が放送されます。
いわゆるUTMBですね。



詳細はコチラを参照してください。


新城エントリーしました、32キロ。
制限時間内での完走が目標です。
今年11キロでひいひい言ってましたが、何とかなるでしょ(笑)




<ダイエット>
体重は65キロ~68キロで安定、体脂肪率は14%~17%、この辺りで安定してます。
食事をストイックに節制していたのが4月~9月くらい、その後はあまり気にせず食べてます(油ものは控えめ)。
筋トレは2日に1度自重のみで30分ほど。
代謝が良くなったのか、ドカ食いしても68キロを超える事がなくなってきました。
一番効いてると思うのが酒、これは何回も書いてますがビール・日本酒から焼酎への切り替えがかなり効いてます。




<皮膚炎>
皮膚炎は出ては消えて出ては消えてで、ひどくなる前にワセリンを塗って対処しています。
日光アレルギーかというくらい日光が原因だと思われる皮膚炎ばかりです。
肩、脛によく出て、顔にはほとんど出なくなりました。
レースに向けて追い込んで練習すると出やすいので、ちょっと注意します^^;