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新城11キロに参加してきました(3月24日)


<●2ヶ所追記しました。>



4年ぶりの11キロ、3年前に32キロも完走したし楽勝だろうと思ってましたが・・・。



受付を済まし写真撮影
IMGP2867.jpg
快晴です



スタート前に写真、顔パンパン。
IMGP2874.jpg
練習はできてるのですが、人生で一番太ってます



11キロなので携帯したのは、スポーツドリンク500ml、M&Mのチョコ、柿の種、ウィンドブレーカー、救急道具などの必須品のみ、リュックの中身はほとんど空状態。。
服装はUVカットのオレンジマンですね、タイツはコンプレッションではなく寒さ対策の薄手のタイツ、リュックはモンベル15リットル。



スタート前の競技説明など
DSC03819_20180326093331c53.jpg
右側は望月選手ですが、何と明日は「32キロを5周する!」と紹介されていて、「深夜まで一人でぐるぐる周っててもらいましょう」にはさすがに皆笑顔でした(笑)



<●追記>
望月選手は11キロのレースがあったこの日に5周したようです。



スタート
DSC03820_20180326093333fd3.jpg
4連覇中の栗原選手、5連覇なるか!



<●追記>
栗原選手5連覇ならず。
トップ集団が途中で道を間違い、栗原選手は結果6位でした、残念・・・。



IMGP2883.jpg



まずは林道2キロ。
周りが早い、そのペースにつられて自分のペースも早くなる。
最初の1キロがキロ6分、次が5分45秒、しんどいしんどい。



最初の登り渋滞
IMGP2885.jpg
ここまで20分程度、7分後に登り開始。



4年前はここの渋滞で15分くらい待った気がするが、今回は7分、これは随分前の方じゃないかと。
案の定登り始めると周りのスピードが速い、一人づつしか登れないくらいの細い登山道なので必死に食らいつく。
さすがにこのままこのペースで行くとマズイと思い、道を譲りつつゆっくりペースダウン。
しかし時すでに遅し、最初の登りを登り切った時点で既にふくらはぎがヤバい状態。



ここからは登り基調のアップダウン。
IMGP2886.jpg



登りは歩きで下りは走るの繰り返し。
IMGP2888.jpg




いよいよふくらはぎがパンパンになってきたので、コムレケア投入、スタート後1時間。
しかし、こんなに登りってキツかったっけというくらい登りがキツイ。
最初の登りと北尾根がキツく、それ以外はそんなにキツくないイメージだったのが、序盤から大きく覆される。



北尾根の急登級の登りが次々に現れ、心が萎えていく
IMGP2894.jpg



そして本物の北尾根の急登
IMGP2895.jpg
レベルが違う(笑)



ふくらはぎに加えて前もも、内もももキツイ状態。
しかも暑い暑い。



何とか登り切りエイド。
ここで首に水をかけてもらおうと思ってたら、ボランティアの方が持ってるのがミネラルウォーターペットボトル。
以前は柄杓に水を入れてたので気軽に頭にかけてもらったりできたのだが、ペットボトルだと気がひける。
そのまま進む事に。



後半スタート
IMGP2896.jpg
下り基調なので少しは気が楽。



ありがたい事に登りは既に限界だが、下りはかっ飛ばす事はできないがまだ走れるレベル。
下りは頑張って走る、登りはゆっくり登るの繰り返し。



西尾根
IMGP2898.jpg



IMGP2899.jpg



南尾根
IMGP2900.jpg



IMGP2901.jpg



南尾根の終わりにオールスポーツのカメラマンの方が居て、そこで登りは終わり、後は下りのみ!


以前の11キロ、32キロではこの時点で既に体はボロボロでまともに下れなかったのですが、この日は下りがまだいけたので頑張って走ります。
一番最後のつづら折りの下りも何とか走って数人を抜く。



戻ってきた!
DSC03887.jpg



ゴール!
DSC03904.jpg
2時間57分、前回より20分オーバー。



キツかった、キツかった、登りがエグイ!
正直二度と出たくないと思って走ってました。
が、風呂入ってビール飲んで落ち着くと達成感が凄いんですよね(笑)



来年出るかどうかわかりませんが、もっと練習しようと思いました。
まずはダイエットですね、真剣に取り組みます。



運営の皆さま、ボランティアの皆さま、ありがとうございました


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